Une sesshin – week-end de méditation ou retraite – est une période pendant laquelle nous nous isolons pour méditer dans la paix et le calme. Lors de ces sesshin, l’accent est mis sur la méditation assise. La méditation est le coeur de la pratique zen avec une attention particulière à la posture, à la respiration et à l’apparition et à la disparition des pensées.
Sesshin signifie littéralement » apaiser l’esprit » grâce à la pratique de zazen – méditation assise -, de rituels simples, de repas silencieux et d’activités communes telles que la cuisine, le jardinage, le nettoyage etc. Pendant une sesshin on peux retrouver la simplicité de la vie quotidienne. Le zen ne se limite pas au dojo. Même dans les actes les plus simples de la journée – manger avec attention, cuisiner ensemble, travailler (samu) – la pratique prend vie.
La retraite commence le vendredi 6 juin à 16 heures dans le Pavillon du Silence, Edingensesteenweg, 455 – Halle. Le départ est prévu le dimanche 8 juin après-midi, après avoir libéré les lieux.
Il y a également de la place pour l’enseignement. Cet enseignement peut être oral, par exemple lors d’une conférence ou d’un enseignement pendant la méditation, mais aussi silencieux, par l’observation des autres.
Les débutants sont toujours les bienvenus et un accueil spécial leur sera accordé avec une initiation et plusieurs occasions de poser des questions. Les enseignements seront donnés en Néerlandais et en Français.
Le week-end sera guidé par le maître zen Konrad Kosan Maquestieau, assisté d’e anciens pratiquants expérimentés.
Il sera possible de poser des questions en privé – dokusan – ou dans le dojo- mondo.
Prix
75 (€65 pour les étudiants et les bénéficiaires d’allocations) – le prix ne comprend pas l’hébergement.
Possibilité de dormir sur place en dortoir à 25 euros la nuit.
Vous pouvez trouver un airbnb/hotel à Hal ou région. (ou dormir à la maison)
L’argent ne doit pas être un obstacle à la participation à nos activités. Si le prix d’une séance de méditation est trop élevé, veuillez nous contacter. Nous trouverons alors une solution ensemble en toute discrétion. Contact: annemie@zenhalle.be – 0484 173528
Lieu
Le Pavillon du Silence,
Edingensesteenweg, 455
Hal
Si vous venez en train, on peux venir vous chercher à la gare de Hal qui se trouve à 2,5 kilomètres du Pavillon du Silence.
A apporter
Pour la méditation
Des vêtements sombres, confortables et amples (noir, marron, bleu marine). Le dojo dispose de quelques zafus – cousin de méditation.
Pour les repas
Un bol, une cuillère, une fourchette. Un tissu de 40 cm x 40 cm environ pour envelopper le bol. Un petit tissu blanc d’environ 20 cm x 20 cm pour essuyer le bol ou un set d’oryoki (bols traditionnels) si vous en possédez un.
Pour le quotidien
Chaussons pour l’intérieur.
Pour les lits – pour les personnes qui dorment sur place
Pour des raisons d’hygiène, les draps, housses et taies d’oreiller sont obligatoires ( taies d’oreiller et draps ) , même si vous utilisez un sac de couchage.
Horaires
Il est possible que l’horaire prévu subisse de légères modifications.
| VENDREDI 6 JUIN 16 heures : Acceuil suivi de la mise en place de la cuisine , de la salle de repas, du dojo (salle de méditation) et découpe des légumes pour les repas. 19 heures : Repas en silence 20 heures : Zazen – Méditation zen + /- 21 heures SAMEDI 7 JUIN 07h00 – Réception 07h30 – Zazen – méditation zen + cérémonie 09h00 – Guenmai – petit déjeuner traditionnel 09h30 – Café/thé / biscuits, gâteaux/fruits 11h00 – Zazen – méditation zen 12h45 – Repas 14h30 – Activité telle que jardinage, cuisine dans le même esprit que zazen 16h00 – Zazen / mondo (question-réponse dans le dojo) / teisho (enseignement)/ zazen jusqu’à 18h30 19h00 – Dîner 20h00 – Zazen – méditation zen 21 heures – Fin de la journée |
| DIMANCHE 8 JUIN 07h00 – Accueil 07h30 – Zazen – méditation zen 09h00 – Guenmai – petit déjeuner traditionnel O9h30 – Café/thé biscuits/gâteaux/fruits 11h00 – Zazen – méditation zen 12h45 – Repas 15h00 – Zazen – méditation zen 16h30 – Nettoyage – fin / départ à 17h30 |
Contact
Mail: annemie@zenhalle.be
En ligne
La sesshin sera également diffusée sur Mixlr . La participation en ligne est gratuite mais
vous pouvez faire un don ( fuse) à votre meilleure convenance et avec toute notre gratitude