Alles begint met zitten
Een eenvoudig, open moment om samen vrede te beoefenen.
Het Zenboeddhistisch Centrum van Halle organiseert op 21 december een meditatiemarathon ter gelegenheid van de Wereld Meditatiedag, uitgeroepen door de Verenigde Naties in 2024.
De meditatie start op 20 december om 22 uur tot 21 december 22 uur.
De heilzame gevolgen van meditatie
Deze dag heeft tot doel de heilzame vruchten van meditatie voor iedereen onder de aandacht te brengen en te laten ervaren in verbinding met anderen: innerlijke rust, kalmte van geest, maar ook een bijdrage aan een vreedzamere wereld. Zij herinnert aan het recht van iedereen op het hoogst haalbare niveau van lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Vrede en verbondenheid cultiveren door meditatie
Naast individuele weldaden bevordert meditatie empathie, samenwerking en een gevoel van verbondenheid, wat bijdraagt aan het collectieve welzijn. Meditatie wordt geprezen om zijn universaliteit en wordt overal ter wereld beoefend door mensen van alle leeftijden, achtergronden, levensstijlen en religies.
Zazen, zitten in het hart van het huidige moment
In de traditie van het Sōtō-zenboeddhisme is meditatie – zazen – de kern van onze beoefening. We zitten gewoon stil, zoals we zijn, in het hart van het huidige moment. We zoeken niets speciaals en ontdekken ons lichaam en de stilte van het ogenblikkelijke.
Gewoon zitten voor iedereen
Iedereen is welkom, zonder onderscheid. Er is geen kennis nodig, er wordt geen prestatie verwacht. Tijdens deze marathon kan iedereen komen en gaan wanneer hij wil, een of meerdere keren blijven, of zelfs gewoon komen om de sfeer van de dojo te ontdekken.
Je kunt zitten zoals je wilt: op een kussen, een stoel, een bank… Het belangrijkste is om aanwezig te zijn, de geest tot rust te laten komen en het lichaam te herontdekken.
Je kan je eigen kussen meebrengen, er zijn ook kussens ter plaatse.
Het is een stilte meditatie: we verwachten dat de deelnemers de stilte respecteren en anderen niet storen.
Er zijn versnaperingen, soep, koffie, thee en koekjes.
De toegang is gratis maar je kan een gift doen om het centrum te ondersteunen.
Wanneer?
De meditatiemarathon begint op 20 december om 22 uur en eindigt op 21 december om 22 uur.
Waar?
Stilte Paviljoen
Edingense Steenweg, 455
1500 Halle
Samen zitten in gedeelde stilte
In de gedeelde stilte verbinden we ons met onszelf, met anderen en met iedereen die die dag overal ter wereld mediteert.
Een eenvoudig, open moment om samen vrede te beoefenen.
De derde Duurzame Ontwikkelingsdoelstelling (SDG3) is goede gezondheid en welzijn. Meditatie wordt steeds meer erkend vanwege zijn bijdrage aan de geestelijke gezondheid en het bevorderen van een vreedzame en inclusieve samenleving en vindt zijn aansluiting bij de Duurzame Ontwikkelingsdoelen (SDG’s) 3 mentale gezondheid en 16 .
Het doel van de zestiende Duurzame Ontwikkelingsdoelstelling (SDG 16) is om wereldwijd geweld te verminderen, net als het aantal doden dat dit probleem met zich meebrengt. SDG 16 wil een einde maken aan mishandeling, uitbuiting en mensenhandel en alle vormen van geweld en marteling uitroeien.